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terça-feira, 16 de abril de 2013
segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
segunda-feira, 29 de outubro de 2012
Obsedidade: Dicas para a Perder.
- Não falhe o pequeno-almoço! Alimente-se, regularmente, ao longo do dia. O ideal, é tomar 1/3 das calorias de manhã, 1/3 das calorias ao meio dia, e não mais de 1/3 à noite.
- Coloque alimentos à mão, tal como , fruta ou queijo magro. Uvas vermelhas vão bem com queijo.
- Não faça compras quando tem fome. Coma uma maçã antes de entrar na loja.
- Faça a sua lista de comprasp e mantenha-a sempre consigo.
- Verifique se efectivamente come uma variedade de alimentos bem coloridos ao longo do dia: verdes, violetas, vermelhos, amarelos e laranjas.
- Coma bem devagar.
- Coma sentado.
- Mantenha-se atento ao que come e evite ver Televisão ou Ler.
OBESIDADE: Dicas para a Perder
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quarta-feira, 17 de outubro de 2012
Suplementos durante o Treino
Suplementos durante o Treino
Workshop 6 horas
Inclui 1 amostra Grátis de 1 Produto Nutrinow
PORTO
Pós Laboral
Mais Informações:
Gastronomia Molecular. A Ciência na Cozinha.
Gastronomia Molecular A Ciência na Cozinha.
Formação PORTO mais informações.
Reinventar a Gastronomia Actual.
Workshop 4 pratos.
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